查找! 分享! 健康知识

很多人都有腰背疼痛的经验，这种疼痛虽然不会致命，但长期腰酸背痛却是难忍的慢性精神及肉体折磨。台北市立万芳医院股科部主任林柏威强调，长期下背痛还会造成身躯不当弯腰扭曲，影响健康和姿势，因此下背痛还是应该就医对症治疗。

林柏威指出，下背痛是一般人常说的腰痛，包括从腰部到下肢的自发痛、运动痛及压痛。造成下背痛的原因很多，椎间板突出症、脊椎炎、骨质疏松症、扭挫伤、肌炎、肌肉筋膜炎症、神经炎、坐骨神经痛或癌症，都会引发下背痛。因此腰痛时乱找跌打师傅或贴膏药并不能真正对症治疗，治愈下背痛。

医界曾针对下背痛罹患族群统计，易发生下背痛的年龄层多出现在三十至四十岁间（男性约占百分之三十一点一，女性约百分之二十六点八），其次是四十至五十岁间（男性占百分之二十一点三，女性占百分之十九点七），相较下男性患下背痛的比率又较女性高。而常引起下背痛的几种病因中，椎间板突出症好发于二十至三十岁的活动力旺盛男性身上，扭挫伤好发于三十至五十岁男性，退化性脊椎炎及骨质疏松症则好发于四十至五十岁以后的族群。

同时，医界临床统计也发现，罹患下背痛跟职业有密切关系，像煤矿工人、码头工人、铸造工人及建筑工人等从事重度劳力者，最易罹患下背痛，其次则是司机、打包工人、货场及林班工人，轻度劳力职业者则以长坐办公室的上班族和牙科医师。

林医师说，治下背痛有保守疗法及手术治疗两种方法，其中百分之八十左右的下背痛患者，经卧床休息、物理复健治疗、药物治疗、硬脊膜外注射法等保守疗法后，都能消除痛感，其中尤以硬脊膜外注射法疗效最好，临床统计发现，在急性期剧痛的病人，经硬脊膜外注射法治疗后，疼痛缓解的有效率高达百分之八十二。而慢性期疼痛的病人，疼痛缓解的有效率是百分之七十，临床上尚未发现该注射治疗有任何后遗症，因此，硬脊膜外注射对药物治疗无效及年老或不适合接受开刀的病人，是不错选择。

林医师并指出，预防下背痛发生，可透过腰痛体操和各种体育活动来锻练腰部，让腰部保持适当的柔软度，及强韧度，让腰部不容易受伤。同时日常生活中，正确运用身体力学，避免因不良的姿势或动作，增加下背的负担，也可预防腰背受伤。