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健康的心脏是生活最重要的根基，世界心脏联盟主席Pool-Wilson教授陈述，“我们代表世界心脏日鼓励全世界人口，希望透过更多的体能运动，减少心脏危险，有益的健康生活型态，无烟环境，健康的饮食习惯及体重的控制。”

肥胖症、饮食不良、抽烟及体能活动不足是造成心脏病及脑中风的主要原因，目前在早期年龄阶段也渐渐增加。新的研究显示体重过重的儿童，在65岁以前发生心脏病或脑中风的机会，比正常体重儿童高出3到6倍。

女性是家庭中的核心扮演在健康生活型态的引进及维持很重要的角色，世界心脏联盟执行长，Janet Voute说“在儿童阶段采取健康生活型态习惯是预防长大后心脏病最好的方法。”儿童及青少年能有平卫的营养饮食习惯，规则运动及抵抗抽烟的压力，才能够长大成健康的成年。每位母亲最优先的责任是鼓励她们的孩子增加运动量，因为全世界有三分之二的儿童并非积极的活动。

抽烟也威胁儿童心脏未来的健康，由全球来看，约有25%的在学学生抽烟，并常在10岁以前开始有抽烟的习惯。儿童也容易暴露在二手烟的环境，暴露在二手烟环境中的孩童发生肺癌及心脏病的风险高出25%，脑中风的危险也高出80%。

影响儿童心脏健康生活型态的方式，包括肥胖，儿童肥胖已经在世界各地造成流行且越来越多，全球来讲，约有2千2百万年龄在五岁以下的儿童是肥胖及过重。第二是抽烟，一个人愈早开始抽烟，则愈容易得到抽烟相关疾病的危险。在持续抽烟的年轻人中，有一半的人会死于抽烟的问题。目前全球约有一半的儿童是与抽烟者共同生活。当双亲之一有抽烟的话，儿童在5岁之前相当抽了102包烟。第三是体能活动不足，虽然儿童天生好动及充满活力，但估计全球有三分之二的儿童仍有运动不足的情形。这些运动不足的儿童会有双倍危险变成肥胖，也会有增加心血管疾病及其他慢性疾病发生的危险。