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一、适当休息：
俗说“三分治，七分养”，针对慢性肝炎急性期或活动期，具有明显倦怠、食欲减退，或深度黄疸等症者，应卧床休息，因为安静卧位可使肝脏血流量增加，肝内氧气和营养物质增加，有利于肝细胞的修复，可使代谢减低，减轻肝细胞负担，亦可增加肾脏血流量、尿量增加，有利于体内有害物质的排泄。
一般慢性肝炎病人，可适当运动，但必须以不觉疲劳为度，最好在每餐后左侧卧位休息30分，每天中午卧床1小时，有利于食物的消化、吸收和利用，肝脏有足够血液供给和获取更多的营养物质。
二、严禁烟酒：
酒主要的成分乙醇及其代谢产物乙醛，均可直接损害肝细胞而使肝细胞变化坏死，尤其白酒类，乙醇含量可达40%～60%是肝细胞的杀伤剂，调查研究，饮酒可加速和加重Ｂ型肝炎病毒感染过程，其癌变率平均比不饮酒的Ｂ型肝炎感染者要高3倍，酗酒对C肝病毒有促进作用，肝炎忌酒是十分重要。烟中含有大量有毒物质，对人体的损害很多，且可使肿瘤的发病率增高。总之，烟与酒从中医理论看，均属辛辣湿热之品，而肝炎多因湿热疫毒所致，吸烟、饮酒可进一步增热助湿，加重病情。
三、常笑保肝：
肝病与情绪有密切关系，中医认为肝主疏泄，性喜条达，“常笑保肝，怒则伤肝”，故心情烦闷、悲观急燥、紧张恐惧会影响肝的机能而加速病情恶化，因此经常保持精神愉悦，情绪稳定，有利于调整自身的免疫功能，使病情向好的方向转化，因此天天保持笑容及愉悦的心情是重要的保肝方法。
四、多食蔬菜、水果：
根据研究多吃蔬菜能使慢性B型肝炎病毒感染者的肝细胞癌发生率下降20%，由此可见，多食蔬菜对肝病病人的肝脏具有保护作用，推荐下列蔬菜：
1.大蒜：宜熟食，主要具有抗菌、抗病毒、软化血管作用。
2.空心菜：具有解毒、清热、凉血作用。
3.苋菜：具有止血功效，适合慢性肝病，有鼻出血、齿龈出血等。
4.高丽菜：生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
5.蘑菇：即洋菇，其含有调节免疫，抗肿瘤作用。
6.木耳：黑、白木耳皆可，可益胃养血，具有滋养作用。
7.百合：可防治肝硬化，因其具有抗肝纤维化和肝硬化作用。
8.胡萝卜：提高肝病病人维生素A，间接预防癌变的发生。
9.蕃茄：生熟食均可，具有清热解毒，凉血养肝之效。
10.冬瓜：瓜子可清痈肿，化痰止咳，瓜肉可清热止渴。
11.黄瓜：具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，尤其可抑制糖类转化为脂肪，适合脂肪肝的防治。