1. 预防B型及C型肝炎感染，感染途径除了由B型肝炎带原的母亲，在生产过程传染给胎儿外，经由血液、体液接触或交换也会感染。所以预防策略为应尽量避免不必要的打针、穿孔。现今年青人流行于身体打洞、穿环、穿耳洞，每打一次洞，皆多一次感染机会，应注意针具、过程的确切消毒，最好是使用不回收可弃式针具，包含针灸、刺青纹身、输血…等，各式侵入人体之活动皆需小心，防止经由血液或体液感染到肝炎。另外性行为也会有体液的交换，应注意性伴侣是否为带原者，使用保险套为良好习惯，除了可预防性病及爱滋病外，也可预防肝炎感染。此外B型肝炎也有疫苗可供接种，婴儿及未感染Ｂ型肝炎者可注射Ｂ型肝炎疫苗预防，。
2. 减少食物中的黄曲毒素暴露，及含有亚硝胺类化合物的食品如：火腿、烟熏肉品、香肠、腊味、板鸭、咸菜、鱼浆、味噌、酱油及腌制类酱菜食品…等。
3. 不抽烟、饮酒应适量，饮酒每天不可超过酒精40克，约绍兴酒半瓶，因香烟及酒精会增加肝脏负担，且对B型及C型肝炎病毒致癌性有加成作用。饮酒过量容易发生肝硬化，也会增加肝癌的机会。
4. 非医生指示，勿长期自行服用合成类固醇、雄性激素，或其他药物以免增加肝脏负担，而坊间一些减肥食品或成份、来源不明之中、西草药偏方，敬请谘询过合法中、西专科医师后，再依医嘱服用，切勿自行购买服用，以免肝、肾受损破财伤身。
5. 持续适度的运动、充份休息、均衡的饮食。
6. 定期的健康检查。