药名（学名）：PSYLLIUM HYDROPHILIC MUCILLOID
作用:
Konsyl是车前子(Plantago Ovata)的天然产物,为一种天然的食物纤维，其藉亲水性，可以带着水份到大肠和粪便结合，增加粪便和水份之混合，进而有助于蠕动,达到软便之效果。
服法:
依照医师处方之指示，于饭前或饭后，将一包konsyl药粉放入杯中，冲入240c.c到300c.c的泠水或果汁饮料，充分搅拌摇匀，马上饮用。因为这种纤维碰到水份会膨胀，如果不马上服用，会难以下咽。最好在服用后再喝一杯水。
副作用：
在正常的剂量下服用，本药几乎可以说是没有任何副作用。
结语:
纤维能增加粪便的量，故可刺激大肠壁肌肉蠕动，而将粪便推送出去。因纤维质有吸着水分的效果，使粪便比较湿润柔软，而易于排出，可以用来预防及舒解便秘。此外,积极摄取蔬果、燕麦等天然膳食纤维，也可增加排便量，都有达到避免便秘的效果。
另外要注意，一定要喝足量的水。因为在补充纤维制剂时，不同时多喝水，可能会适得其反，造成更为严重的便秘。