◎守则六 注重饮食及饮水卫生。
不干净的食物及水源,可能夹带有危害人体健康的细菌或病毒,若未注重饮食卫生将可能遭受感染。
◎守则七 不要注射毒品及嫖妓。
注射毒品及嫖妓或不正当的性行为,是感染肝炎的主要途径之一,唯有避免接触及远离,才能让我们的肝炎防范做到百分百。
◎守则八 接种肝炎疫苗。
预防肝炎的传染,除了生活上的注意之外,最有效的方法仍是接种疫苗,医学发展之今已有A型及B型肝炎疫苗。现大部份成人因早期环境卫生较差,95%成人已感染过A型肝炎,故建议住于卫生环境差的居民以及将进入开发落后的国家前,应接种A型肝炎疫苗避免感染,而抽血检验无B型肝炎抗体者,应尽速接种B型肝炎疫苗,产生抗体将可效避免感染B型肝炎,唯一未发展出疫苗的C型肝炎,虽疫苗仍待医学努力研发中,但遵守保肝原则,依然可以预防感染。
◎守则九 注意应定期追踪检查。
慢性肝炎患者,应定期追踪检查,才能随时了解肝炎的控制情形,适时的接受治疗,所以定期追踪检查在抽血检验部份,B型肝炎患者若肝功能(GOT、GPT)正常每六个月应回诊一次;肝功能不正常者应每三个月回诊一次,C型肝炎患者固定每三个月回诊一次;而超音波检查部份,慢性肝炎患者则须每半年作一次。
◎守则十 保持轻松好心情,要活就要动。
保持快乐轻松的好心情,是维持青春健康有活力的必胜绝招,养成运动的好习惯,不仅强身更让健康满分。
肝炎是台湾的国病,预估还有很多人到现在还不知道自己有没有肝病,在此呼吁大众除了日常爱肝的预防保健之外,不知道自己是否罹患肝病的民众更应注意的是,肝病发作时有50%以上是没症状的,也因如此而延误就医致病情加重;所以请为自己的健康着想,拨个空到医疗院所抽血检查或利用肝炎防治团体所提供的免费筛检,确定自己是否为肝病患者,为咱们的健康保关。