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　书田诊所胃肠肝胆科主任 王志堂

在寒冷的冬季里，每到冬天许多人又忍不住想要一尝麻辣锅辣劲十足的滋味，如此大鱼大肉、油腻辛辣、吃过饱喝过多、吃的不干净不新鲜，造成胃肠的不适症状，严重的还需至医院就诊，实在得不偿失。

冬天是消化性溃疡的好发季节，消化性溃疡通常指的是暴露在胃酸环境下的胃溃疡及十二指肠溃疡。有些病人可能有溃疡却没有症状，大部份会有上腹部(胸骨至肚脐间)灼热感或疼痛感，疼痛通常出现在两餐之间或晚上睡觉时。十二指肠溃疡病人会感觉到吃些东西后疼痛可暂时解除，但胃溃疡病人则反而不舒服。有些病人会有恶心、呕吐、腹胀、吐气等症状。

消化性溃疡应以内科药物治疗为主，饮食习惯的改变和生活步调的调适对溃疡的治疗也有相当助益。建议病人避食酸性食物诸如酸性水果、糯米型食品、辛辣等食物，甜食也不宜多吃，酒、咖啡、茶叶少量无妨(但如正服药治疗中则应避免)。尤其到了冬天，血液收缩及循环不好的人及胃酸过多的人容易引发消化性溃疡合并出血的症状，应注意保暖，避免过度兴奋或紧张。但若大量出血无法用任何内科方法止血时，或发生溃疡穿孔，或幽门阻塞，药物治疗失效时，就应请教医师，考虑外科手术治疗。

(健康叮咛)
冬天是呼吸道疾病的好发季节，稍不注意就会感冒，感冒并没有特效药，多休息补充族够的睡眠，摄取足量的水份，并遵照医师指示服药。至于感冒的预防，平常多洗手多运动，摄取均衡的饮食、保持适当的作息，避免和感染病毒者接触，让自己的身体随时保持最佳状态，才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。