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随着社会经济的发展，人们手头宽裕了，加上一年有三个〝旅游黄金周″，使人们有能力也有机会圆了自己的旅游梦，趁着假期外出旅游，看看国内外的山山水水、风土人情，既能缓解生活压力、增加生活情趣，又能调剂身心、提高工作效率。但是行前必须做好充分周全的准备，否则仓促成行，往往会败兴而归，这一点对于糖尿病患者尤其重要。糖尿病患者在动身之前必须检查下列事项是否准备齐全妥当：
1、作一次体检，确定病情控制良好，血糖稳定正常；
2、准备足量的药物及检测血糖用具，如果是注射胰岛素，还需要备好针筒、消毒器具，另有一些其他个人需要的药物，也应当一同备齐；
3、最好再找一位了解自身病情的医生，请他提一些旅游期间用药及防护的指导意见，并请他为你填写一张完整病历以作必要时识别之用；
4、事先查询预定前往地区的医疗机构名单，以备不时之需。只有在上述事宜均作好充分准备后才可踏上旅程。一般来说，糖尿病患者病情稳定期间的短期旅游是安全的。
但旅途中同样必须注意一些事项：
一、 饮食方面：
1、 一日三餐尽量定时，随身备一份相当于一餐的食物，如面包、饼干、馒头等，作为误餐时用；
2、 随身携带能够快速补充能量的糖类食物，如糖果、巧克力、果汁等，以备万一发生低血糖时及时服用；
3、 既然是外出旅游，难免希望品尝一些当地的风味名吃，对于糖尿病友来说，也并非绝对禁忌，只要控制住量，并选择在应当进餐时，同时注意避免一些高糖高能量的食物即可。
二、 活动方面：
1、 糖尿病患者尽量选择去交通便利、生活方便的地点旅游，并避免一些过度消耗体力的活动，如爬山、游泳、漂流等，尽量选择交通工具代替长途跋涉；
2、 避免参加过分刺激或激烈的娱乐项目及游戏，而选择一些气氛和谐、节奏舒缓的活动，最好以观赏风景为目的；
3、 整个旅游期间，包括长时间地坐车坐船时，均应当保持定时定量地运动。
三、 其它：
1、 整个旅游行程可能变化多端，不同于平日之规律生活，但检测血/尿糖、用药、进食这三步曲应按时进行，并且要保持详细记录，尤其是检测血/尿糖结果，当由记录数据发现有血糖太高或太低的情形时，便及时调整用药以控制血糖；
2、 行程中当感觉头昏眼花、头痛、疲倦、颤抖、出汗、饥饿、耳鸣、四肢麻痹无感觉等任何一种症状时，应立即检测血/尿糖，若无条件，也应视同低血糖而及时进食，并以补充能快速吸收的糖类食物为宜。