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根据行政院一份最新的调查统计结果显示，有七成以上的民众，深受下半身肥胖问题，也就是一般人称之的梨型身材困扰，现代人似乎和肥胖脱离不了关系，更有人预言肥胖是２１世纪最严重的慢性病。而到底为什么会出现这般严重的肥胖问题呢？板桥中兴医院副射伊法莲诊所院长刘炳中表示，追根究底是社会型态加上生活习惯因素导致。
刘炳中说，现代人几乎可以毫不费力地完成一天的工作，出门可以坐车不需要走路，上下楼可以坐电梯不需要爬楼梯，看电视只要有遥控器不需要起来转台，加上吃的东西比以前更精致，热量更高，吃进去的能量却由于无从消秏，自然转化成脂肪贮存起来，这样的生活习性，要想肥胖不上身....也难。
肥胖简单的说就等于是脂肪的堆积，刘炳中根据多年减肥门诊经验表示，东方人一半以上的肥胖族群，深受梨型身材困扰，简单的说就是下半身肥胖，他进一步分析现代人的肥胖部位分布情形，由于地心引力的影响，加上生活作息多半是以坐着的时候居多，脂肪的堆积多半集中在下半身，由此可知只要是减对肥的人，就会减去下半身的脂肪。
不过减肥！减肥！每个人都会喊，但是如何才是真正减肥减对了呢？刘医师说针对局部瘦身并肥不可能，只要集中强效火力，针对腹部、臀、腿座局部运动，一样可以还你窈窕好身材。
举例来说，仰卧起坐就是避免成为“小腹婆“的好方法，利用看电视的时候摇呼拉圈，或是转腰摆臀也很不错，至于臀腿这些让女人恨得牙痒痒的赘肉，也建议大家多最一些无抗地心引力的运动，像是采脚踏车及跑步都很好。另外，卫生署近来所提倡的每天快走三十分钟等运动都是很适合减肥的运动，建议可以在早、中、晚分三次进行这种加温式的运动，效果将更加显著。
除此之外，在吃的方面下半身肥胖的梨型美女也要特别忌口，对于脂肪性油脂性的食物千万要当心，三餐要定时，重点是一定要吃少许的淀粉类食物，免得空腹造成低血醣头晕目眩，为了减重危害到自身健康就得不偿失了，刘院长表示，一餐大约半碗饭就足够身体热量需求，而假若实在嘴馋的受不了，他也大放利多消息，他表示，青菜和蛋白质摄取量不特别限制，可以让减重的梨型美女稍微尽情享受美味。
刘医师强调，成功的减重塑身并不是一达到理想体重就算完成，重点是在若干时间后仍不复胖，因此减重时期的种种行为是方法、是途径，重要的是必须建立一套良好的生活习惯，运动落实生活当中，配合饮食节制，如此能在永保安康的同时拥有美丽健康。