根据世界卫生组织及国际糖尿病联盟的估计，全球的糖尿病病患将从一九八五年的三千万人增加至二０二五年的三亿之多。另外，根据行政院卫生署统计，近年来，糖尿病一直是高居于国人死亡原因的第五位；而在40岁以上的成年人当中，平均每十人中，就有一个人是糖尿病患者；而人口老化、肥胖、不健康食物，和久坐的生活型态等等，都是造成糖尿病人数增加的重要因素。另外，台湾日渐西化的生活型态与饮食习惯的改变，也大幅提高糖尿病及其合并症的发生率。
高雄医学院新陈代谢科主治医师谢明家表示，台湾由于工业化，导致生活型态转变为需久坐、较大的压力及西化的速食，这都是引发第二型糖尿病的危险因素，同时也会增加第一型糖尿病和第二型糖尿病合并症的发生率。造成糖尿病发生的主要危险因子包括：高热量的饮食、缺乏运动、高龄化人口、肥胖、遗传及有高血压、高脂血症等病史。根据许多研究糖尿病报告指出，唯有健康生活型态，才能有效避免糖尿病及延缓糖尿病合并症的发生。因此，谢明家特别呼吁大众利用良好生活原则，实行优质健康管理，学习如何自我管理糖尿病，做自己的健康管理师。
谢明家指出，许多糖尿病并发症的产生，最主要原因莫过于病人对糖尿病健康生活管理不了解，或是过于被动，没有为自己做好健康管理。他表示，主动关心自己生活的方式，积极为自己健康做规划，才是与糖尿病共存唯一之道。糖尿病患者应该天天遵从手册，详实记录自我健康管理。他建议，依据个人的情况，设定四项健康生活型态计划：
（1）均衡饮食：均衡饮食有益于控制血糖及体重，糖尿病人和一般人一样有相同的营养需求和健康均衡饮食。
（2）运动：运动可助健身、降低体脂肪、及增加肌力。其功能和胰岛素一样都可降低血糖，帮助身体更有效地运用血糖。
（3）遵循正确的医嘱及良好自我生活管理：无论是哪一型的糖尿病患，都需要接受正确的医疗谘询及自我照顾的知识。
（4）社交生活健康：挪些时间，好好放松心情，不但可减轻压力也是避免罹患糖尿病的其中一个因素。
最后谢明家表示，糖尿病是长期的，要均衡且正确的做到以上的四点计划是很重要的，做的太多或做的太少都算是自我照顾不好，而且这四项计划是终生都要执行的计划。只要利用糖老鸭健康管理手册，定下目标后确实改善，每天详实记录自己健康生活管理心得，一样也可以达到优质的生活。