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现代爸爸为了生活、经济等现实而背负着沉重的压力，而爸爸们也因为积压而影响自己的健康。为了迎接即将来临的父亲节，一项“成年男性工作及生活压力与纾压方式调查”出炉了，期望藉由此调查了解父亲们所需要的关心，同时也提供如何压力管理及正确纾压方式，也让爸爸拥有更优质的生活品质。
这项调查以居住台北县市、台中县市、高雄县市三大都会区40岁以上之成年男性为研究对象，发现前五大压力来源为：经济上的压力、工作上的压力、失业的压力、身体健康的压力，社会环境的压力。面对这些压力，男性们选择的纾压方式排行为：从事体育或休闲活动、与朋友聊天或聚餐、睡觉或休息、听音乐、安排出国或渡假。面对因压力影响的健康状况的前五大症状，分别为：睡眠品质不好或失眠、肠胃问题、肩颈疼痛或僵硬、高血压、头痛或偏头痛。
市调公司首席顾问丁庭宇教授表示，现今社会有不少因为压力累积造成不幸事件，以这份调查可统计出40岁及以上的男性，56.5%至少有经济、工作或失业压力，等同平均两人就有一人面临；若以40-59岁工作年龄统计，66.5%至少有经济、工作或失业压力，比例之高在在显示压力纾解的重要性，适度的纾压可以舒缓紧张的情绪、减少暴力倾向或不幸事件的发生，按摩就是一种绝佳纾压方式。
另外，哈佛健诊台北院区陈庆洲院长表示，现代人的压力来源可分为短暂压力与长期压力。短暂压力来自生理或心理因素，例如：疾病、疼痛、饥饿、烦恼、忧郁、恐惧、仇恨…等。而长期压力多半是受长期超量工作、人际关系不良、寂寞、长期经济压力等因素影响。
藉由这次的机会，陈庆洲院长提供了几项纾压方法：均衡的饮食：避免刺激性食物；巧克力、咖啡、酒、油炸类食物，在饮食的过程中搭配细嚼慢咽、舒适的用餐环境及心情，的确可以达到食物纾压的效果；心理谘商与压力管理：当面临自己无法解决的问题，可向自己家人或亲近的友人寻求帮助，获得压力的纾发及情绪的宣泄。
同一个问题学习从另一角度看待压力，从中找寻肯定自我的元素；睡眠治疗：注重睡眠环境及充足的睡眠，并保持良好睡眠品质；运动与休闲：适度与适时的运动，可减缓压力所带来的不适；物理治疗：压力最易造肌肉僵硬与酸痛，结合适度按摩可让疲惫的身心得到纾解，适度活络筋骨不但可增强身体抵抗力，更可舒缓任何因压力所造成的肌肉酸痛；拉近式肌肉放松：以深呼吸方式搭配肌肉伸展动作，按摩以减轻肩颈酸痛。