中老年人如果要有正常的性生活,首先应了解生理的变迁及应如何去适应性伴侣。事实上,女性的更年期并非“性”的终结,而应该是人生第二春的开始。特别是在古老的传统社会里,女人公开谈论“性”通常都会遭到异样的有色眼光。但是对于性的追求与享受,现代妇女也有平等的追求权利与义务,并且也可以大声说出,“只要我喜欢,有什么不可以”。

不过,根据台北医学院的最新研究发现,台湾社会中,中老年人的性生活失调,通常与性观念的偏差、婚姻状况、丧偶、疾病缠身、及生理需求差异等有着密切的关连。特别是四十岁以上的中年女性,不仅要面对家庭及更年期的双重压力,同时在心理上对于另一半性需求的满足,也会面临彷徨与无助。

台北荣民总医院妇产部杨再兴医师表示,女性卵巢大约在五十岁左右就会逐渐走上“衰亡”的道路。卵巢衰竭的后果,就是使女性荷尔蒙(雌激素)的分泌量急剧降低,因而造成女性身体上超过三百处以上的器官及组织(有雌激素接受体者),逐渐产生萎缩及功能障碍的后果。

不过,杨再兴医师强调,医师使用荷尔蒙补充治疗于停经妇女已有相当长的一段历史。随着时代的演进与科技的进步,医师使用药物的方法及观念亦不断的在修正中。如今,医师已可以安全有效的给予停经妇女恰当的荷尔蒙补充治疗,让身体的不适减至最低。

但是尽管如此,六十五岁以上的妇女,也通常会因性生活没有高潮、没有欲望、没有兴奋,而影响到性生活的圆满。台大医院妇产科主治医师周松勇表示,有些妇女在更年期时通常会羞于向对方提出性需求,而认为应该由先生采取主动,其实双方都应有义务与权利追求性生活,而常保持“惊喜”则是促进彼此性生活良好互动的最好一把钥匙。

周松勇医师也提醒说,其实适度的性生活对于身心健康是有益而无害的。过去传统社会将性生活与传宗接代划上等号,一旦妇女到了更年期也就不再鼓励性生活,其实这是个错误的观念,因为性生活,不只是在“做人”而已,更是家庭生活中的重要一部分。

另外,有些中年妇女并没有伴侣,或失去了伴侣,或性伴侣性功能异常。由于现代妇女对于自然的性反应知识愈来愈丰富,会藉由性幻想或自慰来满足性需求,周松勇医师认为,“这也是很好的方法”。他强调,对于没有伴侣的停经妇女而言,适当的自慰或性幻想确实可以解除生活、家庭和工作上的压力。

台北医学院泌尿科主任江汉声也建议,一般人对于所谓妇女更年期障碍,通常不外是吃补品、寻医、或是注射荷尔蒙、胎盘素、甚至美容整型,其实都是舍本逐末,而应该从减低生活压力运动培养夫妻共同娱乐拉近彼此疏远关系开始,而在踏青爬山或散步之后,再来个长长久久的“泡汤”,让彼此“相看两不厌”,也是促进良好性生活的不错方法。

同时在老夫妻的亲密生活中,保持一定的热情是绝对必要的,包括牵牵手、抚摸、亲嘴、赞美对方、赠送小礼物等都是促进亲密关系的原动的。而唯有放轻松、以更宽广的人生视野面对性生活,才是更年期妇女所应走的方向。

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