一、焦虑、情绪化、与易于忧虑的人格：他们的特质是容易持续性地焦虑，担心各种问题与健康（虑病性格），凡事思考僵化、不知变通，常常无法做出决定，持续地悲观与情绪不稳都是可能出现的特质。
二、缺乏自信的人格：这些人缺乏自信，即使挫折的经验不多，甚至得到的赞美也不少，但还是没来由的感到自卑；觉得不管做什么事，都会受到别人的批评，也因此某些人会急于讨好别人，使自己被人看得起。
三、敏感、多疑的人格：这种人格特质是敏感、多疑，不易信任别人，觉得自满，对于他人反而漠不关心。
四、戏剧化而冲动的人格：这种人多半l自我中心，l渴求别人的注意，为了外表上的光鲜亮丽、有面子，可能会l自欺欺人。他们l容易冲动，热情却只能维持三分钟，而且l情绪的表达不能自制。这种特质很能吸引他人的的注意，在一些影视明星身上，依稀可见此种特质。
综而言之，每个人都有他独特的个性，只有在个性的强度已经严重到伤害自他的情形才叫做“人格异常”。在精神医学中分类人格倾向，不过是要帮助每个扮演患者（受治疗者）或是医师（治疗者）的角色，藉由共通的语言去认识自我，进而使每个人的心性得到更大的安慰与了解。或许每个人都有机会成为被治疗者或是治疗师，也可能自己即同时扮演两种角色。我们所建议的方法是：
1.拟定适当的目标，让自己有机会慢慢达成。
2.协助患者角色，从经验中学习成长，以及良好的应对方式。
3.对于自我与他人的界限，能在思考下设定适当可行的距离。
4.增强自我信心的强度，记忆曾让自己引以为荣的事件。
5.减少诱发因子的刺激，如讨论某些会绕入死胡同的议题，与令己不悦的人相处等。
6.尽量不要使用酒精或者药物来麻痹自己，因为清醒后问题仍然存在。