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阮综合医院 家庭医学科 潘咸廷医师

有一则笑话说，一位男性到图书馆要借书，他问图书馆职员：“请问‘婚姻的幸福生活’这本书放在那里？”；职员答：“哦！那是幻想小说，到右边第五排柜子去找。”；“又请问‘夫妻的相处之道’这本书又放在那里？”；“嗯！那是武侠小说，到左边第二排柜子那边！”

从上述对话，就知道两性或夫妻相处的不易。因此，以下就谈谈现代两性及夫妻会面临那些问题，以及如何解决这些问题。

由于夫妻来自于不同家庭背景，自然会有不同的行为和思考模式，一旦生活在一起，多少会因为意见的不同而发生争执，包括对儿女的教育、消费行为、刷牙、卫生习惯等大、小事项，任何一项都可能成为引发彼此冲突的易燃物。

夫妻争执时，一般会有三种情形。一是若恶言相向，大多是因为彼此都缺乏理性下，很容易用情绪性的字眼、激动的声调来诋毁对方，还有起脚动手，让对方受伤，甚至发生不可收拾的遗憾，那是最差模式；二是冷战，也就是沟通无效后，拒绝沟通。选择做沉默的羔羊，但那就像蠢蠢欲动的火山一样，若一旦爆发，也将会是一发不可收拾；第三是充分沟通意见，也就是最佳的良性争执，也可说是健康吵架法。

什么叫做健康吵架法？

首先是要提醒自己必须对事不对人，举例来说，太太血拼无度，惹得先生发脾气，此时先生一定要让太太知道，他不高兴的感觉，且是针对血拼这件事，而非针对太太个人生气，否则很容易造成冲突。

第二是不要争谁对或谁错，夫妻常为了形式上谁对或谁错，而用言辞伤害对方，表面上赢了口舌之战，实际上缺输掉亲人之间的情感。

接下来谈谈如何营造和谐的夫妻关系。首先要沟通一个观念，大多数人对自己的亲人，就愈容易以不在乎的态度对待，更不会注意说话时的用语，但对陌生人时，却会注意，也因此，常常让亲人受到伤害。

接着是爱在心里口常开，国人民族性关系，一个“爱”字，重如千斤，说不出口，但感情要素之一，就是口语传播，否则再怎么有默契，也易产生误解，故应该多以言语和行动来表示自己的爱，像是常说“我爱老婆”，或是来个亲亲、抱抱，夫妻之间的感情自然而然就会渐入佳境。

另一些小细节，也值得双方注意。一是平等心与尊重，无论是经济上或是对方的社交生活，都应平等相待；多数的男性通常会隐藏内心的情感，不轻易表达，要适当并习惯性地让对方了解你生活中的各种感受。

要强调的是，夫妻双方都需要体谅与包容，要能够待对方如己，在夫妻相处及互相学习的当下，那就是“王子与公主从此过着幸福、美满等日子。”