查找! 分享! 健康知识

许多青少年沉迷在网路游戏里，废寝忘食，让父母伤透脑筋。笔者认为，网路的吸引力本身并没有对错，重点在于父母如何管理。不少父母采用错误的管理方式，常常念孩子，叫孩子少玩网路，但是却没有清晰的规范来奖惩。孩子就利用各种时间在玩，被骂时也常有罪恶感。这样的管理让双方都很挫折。

要改善这个问题，订立清晰的规则是很重要的。下列是父母可以参考的范例：

网路使用规则

[注]：父母制作10分钟的点数卡多张，每张可换取10分钟上网时间。
1.没有点数卡就不得上网。

2.如果没有点数卡而偷偷上网，发现一次扣除30分钟的点数卡，并且禁止上网三天。再犯一次，扣除60分钟点数卡，禁止上网一周。第三次再犯，撤除网路或锁住电脑。

3.每天须做完作业，温习功课并抽考通过，如此才能使用电脑。

4.每天网路使用时间不得超过1.5小时，最晚不得超过晚上10点半。假日前一天可延长1.5小时。

5.非经父母同意，不得在外面网咖打电动。如有这种情况发生，当周的零用钱减半。再次发生，零用钱再酌量减少。

[鼓励事项]：（仅供参考，须依孩子个别情况作调整）
(1) 每天保持房间整洁并且帮忙倒一次垃圾（一张点卡10分钟）
(2) 当天上学、上课不迟到（一张点卡）
(3) 在学校行为表现良好，经老师在联络簿注明（一张点卡）
(4) 在安亲班行为表现良好，经老师在联络簿注明（一张点卡）
(5) 平时考考试成绩90分以上（两张点卡），80分以上（一张点卡）
(6) 月考考入前10名，二十张点卡;月考考入前20名，十张点卡。
(7) 其他：…….

试想，上述的规范如果彻底的执行，就算孩子每天都表现良好，最多也只有60～90分钟的电动时间，不会日夜颠倒的玩。这样子，孩子可以得到合理的上网时间，父母也能够藉此塑造孩子的行为，不是一个双赢的局面吗？

如果孩子相当顽皮，完全不理这些规则，父母可以用锁住电脑或撤除网路来要胁。只要孩子在经济上是依靠父母的，父母就有权力要求孩子遵守规则。