台湾的考季又来临了！从各级学校的期中、期末考，学科能力测验、硕博士班招生考试，这一连串的考试考验考生的学习效果，同时也考验考生应付考试的能力。适当的考试压力，能够激发出最佳的学习效果，获得最佳的学习成绩；但压力过大，则可能有“考试焦虑症候群”的困扰。事实上，考试焦虑症候群并非医学疾病上的诊断名词，而是泛指考试压力所引起，在生理上或心理上造成的过度紧张，所产生的一系列症状。
它的表现有四方面：
（1）情绪：觉得焦虑不安、脾气暴躁、情绪不稳定、对很多事情感到乏味。
（2）身体：心慌、心悸、胸闷、手抖、头痛、头晕、腹泻、便秘、疲累。
（3）认知：注意力不集中、记忆力减退、脑中一片空白、自我怀疑。
（4）行为：食欲不振或大吃大喝、失眠。
为什么有些考生面对考试会有过度的焦虑反应呢？
基本上，考试的焦虑反应是学习而来的，它和小时候的学习经验有关，主要受父母的性格与教育态度、早期的考试经验和社会规范所影响。以家庭状况而言，若父母的性格比较容易焦虑、非常在乎成败，在教育孩子的态度上，过度保护、或过度严格要求孩子而不关心孩子的情绪需求，这样家庭背景的考生较容易有考试焦虑的困扰。
对考生而言，若曾经历过不好的考试经验，如：遇到不公平的评分老师等都会强化面对考试时的焦虑反应。社会规范也影响考生面对考试的态度，可能不少人认为“只有考试考得好的人，未来才有可能在社会上成大功、立大业。”当考生愈将这样的想法内化，他对考试的期待就愈高，相对的，也更害怕考试成绩不理想。