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嘉义基督教医院 心脏内科主任陈澄鋆医师
在我的经验中，较年长的患者到心脏内科看病时常会提到"晕一下"这个问题。患者中有一位王老先生，有天晚上睡到半夜醒来想上厕所，起身走向厕所时觉得头有点晕，接着便失去了知觉。家人听到碰撞的声响赶紧跑出来探视，只见王老先生躺在地上，人已经醒了但是很虚弱，仔细察看他身上有没有受伤时，发现他的额头和眼眶都撞的瘀青了，幸好没有伤到骨头。家人询问他发生了什么事，他也想不起来到底发生了什么事。类似上述的晕眩情况，也常发生在蹲下后再站起来时，或者是坐着要起来行走时。摔的较严重的甚至会造成脑部受伤、出血或是骨折，状况轻微的可能只是短暂几秒钟的晕眩，但不会失去知觉。
由躺着或蹲着的姿势起身站立，是日常生活中常做的动作，看起来简单却需要身体各器官，如：心脏、血管、神经之间的相互协调，才能完美的达成任务。当身体站起来时，心脏需要把足够的血液，经由血管送入位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当的缩小管径，好使血液送的更高更远。但是如果这些器官的反应太慢，或不能达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，医学上称此种现象为“姿态性低血压”。
老年人的神经反应因为逐渐退化而变的迟缓，所以发生此种现象的机会增加许多。此外，老年人若平日服用一些血管扩张剂、甲型或乙型阻断剂等药物，那么发生“姿态性低血压”的机会就更多了。若是老年人的传导系统出了毛病，致使心跳过慢，这种晕眩就有可能随时会发生，而不仅只在姿势改变时发生。
要如何预防这种在姿势改变后所发生的晕眩或昏倒呢？这必须要从“习惯”上着手。老年人在躺久了或睡醒以后想要起床时，先躺着做些手和脚的动作，让四肢活动活动，例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，等到不会感觉晕眩时，再迈开步伐行走。另外，不论看电视、坐车、坐飞机，在久坐之后站起来之前，最好双脚先交替活动十五至三十秒，然后才站起来。这些“预备动作”可以使关节较为灵活，养成这些习惯就可以避免晕眩。假若因为个性太急躁，或一时忘了突然站起来而感到晕眩时，最好赶快蹲下或坐下，以减轻昏倒时受伤的严重程度。