＊动脉硬化
˙病因：年纪的老化、脂肪异常代谢、内分泌失去平衡、情绪不稳、缺乏运动、生活作息不正常或是糖尿病……等，都有可能造成动脉硬化。动脉硬化的过程是不断累积而来的，当血管内膜受到细菌或毒素的破坏后，人体在自行修复过程中，若是有不利因子存在时，便会使血管内壁有异常的脂肪、白血球和纤维原堆积，造成动脉管逐渐变得狭窄，最后导致阻塞而造成动脉硬化。
˙症状：动脉硬化若是发生在肠动脉，可能会导致肠因缺血而坏死，严重者甚至会成坏死性肠炎或是肠子阻塞，必须接受切除手术；若是发生在肾动脉，会造成肾坏死，严重的可能会导致尿毒症。
˙治疗：治疗的主要目的是让动脉不要再继续硬化下去，因为已经硬化的血管，要恢复成硬化前的状况，似乎是难上加难。治疗动脉硬化的方法有三种，一是生活习惯的改变、二是食疗法、三是药疗法。日常生活方面，不要有太多的压力，尽量保持心情轻松；食疗法中，特别强调胆固醇及脂肪的控制，因此要特别注意热量的摄取，若是担心热量摄取不足，可以用蛋白质、植物性油脂和不饱和脂肪来替代；药物疗法方面，应该是针对高血脂症做治疗。
˙预防：当您平日在享受大鱼大肉时，多想想动脉硬化的严重性，所以应该多补充清淡的蔬果类，清清自己的肠胃，并在平日作些适度的运动，有空时别忘了测量自己的心肺功能。
＊高血压
了解高血压之前，我们应该先了解什么是血压，简单的说就是动脉血管内的压力；血压等于每一次心脏收缩所压出的血液量×心跳速率×末稍血管的阻力。、×因此动脉在心脏书出血液时，所受到的压力最强，而当血液回流到心脏时，压力最低。前者就是所谓的“最高血压”，后者就是“最低血压”，两者之间的差距就是“脉压”。
血压会因为年龄、性别、气候之不同而有差异，而随着年龄的增长，血管也会老化、变硬，如此一来血管性的弹性减弱，血液无法流畅，心脏为了使血液能够充分的流到身体各处的血管，就必须加大压力，所以血压就变高了。
而暂时性的血压升高，是平常人都会发生的现象，但是如果不论在任何时刻测量，血压都超过标准，那就要注意了。根据世界卫生组织（W.H.O.）界定，140-90毫米汞柱以下极为正常血压，160-95毫米汞柱以上为高血压。
˙病因：造成高血压的原因很多，通常不只是单一的原因，而是多重原因所造成的。例如内分泌系统或自主神经系统皆扮演治病的角色。
˙症状：高血压最可怕的地方就是在于症状并不明显，甚至根本没有症状，大部份的人第一次发现有高血压时，都已经并发了心脏病、脑中风或是尿毒症….等，有些人在高血压早期会有头痛、颈部僵硬、心悸等现象。
˙治疗：针对高血压的控制可以分成两方面，一是生活习惯的调整，如减少盐分的摄取、减肥、戒去烟酒、做适度的运动和减少摄取饱和脂肪和胆固醇，另外还要放松心情、减低工作压力；二是药物治疗，开始使用药物控制后，不可任意中断药物，以免引起血压再度上升，并需遵照医师指示，定期追踪检查。
˙预防：不论年纪大小，每个人平常都应该养成固定量血压的习惯，才能即早发现即早治疗。
＊脑中风
脑中风的学名叫做脑血管疾病，起因与高血压有密切关系，脑中风患者严重者除了会丧命之外，大多数罹患脑中风的人都会有后遗症出现，大部份的患者都需要照顾，因此造成家庭及社会的负担。
˙病因：暂时性脑部缺血（transient ischemic attack）的症状出现时，患者会感觉到不舒服，这种不舒服的情形会持续数分钟至数小时，若在二十四小时内未消失，有可能会形成永久性中风 。