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1.如果一次飞行好几个时差地区，下机后因时差的不同，易引起失眠、倦怠等症状，建议您最好依个人的状况去调适，有时也可服用短效性安眠药，而对于其他定时使用的药剂（如胰岛素、心脏血管用药或避孕药），必须先请示医师如何服用，以免引起身体不适。
2.注意安全，了解旅馆安全门、逃生设备，靠左行驶地区勿轻率开车上路。
3.旅游中糖尿病病患应注意之事项：
．挂上糖尿病病人识别卡，上面有DM标示。
．提供病历摘要，包括：疾病诊断与治疗（使用药名、剂量及厂牌等，若为口服降血糖药物，必须把厂牌、商品名及学名全部写清楚；注射胰岛素的患者，通常在胰岛素的盒子或瓶子上均有注明剂型。）。
．携带小型血糖测量仪（及足够的试纸和针头），或测试尿糖试纸作为调药的依据。
．勿穿新鞋，所穿之鞋子不要过紧，穿没有松紧带的袜子，以免下肢血流受到阻碍。
．必须把握饮食定量的原则，携带足够的点心和饼干、冷饮甚至巧克力或糖果以备不时之需，最好平常准备进食前三十分钟就找好用餐场所比较安全，通常吃饭时间不得已需要延迟时，每延误一小时以摄取10公克碳水化合物的点心为原则，如：柳丁一个、苹果半个、香蕉半条、两个维生素方糖或六片全麦饼干等。
．服用口服降血糖剂者，需准备实际需要量的一倍半，若时差过大，需要稍许变动，详细的用药细节须与您的医师，如：家医科或新陈代谢科医师进一步讨论。
．注射胰岛素的病人，必须随身携带约实际需要量的两倍药剂（分成两份保管），塑胶注射器（准备需要量一倍半），及密封的消毒酒精棉；坐飞机时，不宜将胰岛素放在货舱托运的行李箱中，因为高空的温度相当低，胰岛素被冷冻减损它的作用，旅行时胰岛素不须冷藏，但不可把胰岛素放在汽车后行李箱或驾驶座前方置放杂物的小抽屉中；若到炎热的非洲，也要考虑保存问题；如果往南或往北飞行没有时差，则一切按原来的治疗方针，除非必要，否则不需变动剂量，如果时差只有一、二个小时，像日本或韩国，则不用大幅变动剂量，如果时差在三个小时以上，朝东飞行一天时间缩短为二十四小时减去时差的时间，每缩短三到六小时，中效的胰岛素如：NPH酌减10到 25％；相反的，如朝西飞行时间拉长，则依上述的药理酌增剂量约10到 25％。
．炎热的天气会促使胰岛素吸收加快、血糖升高、易脱水，所以需要注意补充水分；寒冷的天气胰岛素吸收慢，若颤抖有时不容易与低血糖区分，宜小心。若有糖尿病末梢神经病变者，应注意避免冻疮。
．胰岛素于运动多时，尤其瘦的人敏感性增加宜减少4到5单位。
4.旅行中心脏血管患者需注意之事项
旅行中常有心脏病瘁发甚至引起生命危险的情形发生，因此列举心脏血管患者在旅游中应注意之禁忌及原则。
．急性心肌梗塞或不稳定型心绞痛或脑中风后3-6个月内，不宜出远门。
．高血压患者或血压不稳定，尤其大于180/120mmHg不适合出国旅游，一般来说，收缩压大于160mmHg的人患缺血性心脏病的比例及死亡率均会增加。
．心脏衰竭病患尤其分类在美国纽约心脏协会所制定的第三级以上者，不宜爬山涉水。
．病人旅游时应事先向医师取得有关本身疾病的病例摘要，包括诊断与治疗，必要时得附心电图。
．时差的调适注意焦虑不安、头痛、倦怠、意识模糊等症状，也易瘁发心脏病。
．高空飞行时，空气较稀薄，气压偏低，人体血液含氧量降低，此时肺部内膜穿透性改变，当肺动脉楔压上升有可能发生高纬度性肺水肿，故有心脏血管疾病禁忌者，不宜搭乘飞机。
．高血压或心绞痛病人避免抬举重物，切记不宜以单手提举，应以双手动作。
．长途旅行穿越六小时以上的时差时，药物动力学改变，宜选用长效药较方便。
．淋浴远比泡浴安全，水温不宜超过摄氏42度，每次泡浴以10-20分钟为限，每日2-3次。另外若旅行地有温泉或三温暖时，宜避免。