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女性由于容易有水份代谢的问题,下肢常会出现有水肿的情形,加上如果静脉回流不畅的话,血管壁就会因为过多的血液而被撑开,就会在腿肚上出现一条一条的青筋,也就是所谓的“静脉曲张”。
“静脉曲张”一开始出现的时候,是像细细红红的丝线一样,一丛一丛的,等到慢慢变严重了,就变成一条一条粗大的青筋,不仅外表难看,也会让女性感到下肢胀痛不适。
怀孕妇女因为胎儿压迫的关系,下肢的循环障碍更是严重,常常两只腿胀得好大好大,并且冒着一条一条的青筋。等到小孩子生下来后,又因为没有好好的做运动,让腿部的肌肉有足够的力量压迫血液回流,结果过多的血液还是充塞在血管中,继续撑大血管,所以这个问题就愈来愈恶化。
对于妈妈们“静脉曲张”的问题,物理治疗的观点是平时的保养胜于事后的补救,也就是说平时最好能穿上弹性袜,让弹性袜帮助妈妈们的下肢血液回流。另外就是勤做下肢的运动,像是抬腿等等,透过下肢肌肉力量的增强,更能有效的促进血液的回流。再者像是走或站了一天,要躺下将脚垫高,让沉积在腿中的血液释放,回流到心脏,才能消除腿部的肿痛。
除此之外,在复健科里物理治疗师会使用气压式的按摩机( Circulator)来帮助有静脉曲张的妈妈们血液的回流,加上有涡轮式的水疗和超音波治疗,对于妈妈们的“静脉曲张”会有不错的疗效。