查找! 分享! 健康知识
慈爱综合医院家庭医学科曾国恩医师
有时我们会因蹲下后再站起来而感到眼前一片漆黑，如果你常脸色苍白、手脚冰冷、头晕目眩，并且容易疲惫，运动后常出现气喘嘘嘘，心悸、呼吸困难、盗汗、耳鸣的情况、你可能要怀疑自己是否有贫血。台湾地区贫血人口相当普遍，贫血是一种很普遍的生理现象，当贫血影响到生活时，就必须了解自己贫血的类型，并及早接受诊断与治疗。
认识篇
人体是否健康也和是否有健康的血流有关，虽然贫血可以看得出来，但还是要经过适当的检验才能确知（有人很容易疲劳，看起来气色也不好，却不一定是贫血）。贫血是指血液中的红血球细胞浓度减少、血色素降低或血液稀薄的状态。一般情况下，男性的红血球浓度低于410万个、女性低于380万个，或男性色素低于13.5克、女性低于12克，即表示有贫血的倾向。
一般贫血的症状会因程度不同而有所差异，轻微的贫血的人通常不会感觉到症状，通常是蹲下一段时间，站起来时会有晕眩的情况。严重的贫血就有许多症状，例如：头晕、头痛、耳鸣、疲倦、嗜睡、体力衰退、脸色苍白、气喘、心悸等。尤其是运动后更容易出现心悸、呼吸困难、头晕等症状，主要是因为运动时所需的氧气增加，这时如果体内的血红素不足，无法携带足够的氧气供身体的所需，所以就必须加重心肺的工作量来补足所需的氧气，只要多注意营养，多休息即可。中度贫血时，不管是休息或运动都容易出现上述的心肺方面的问题。若是严重的贫血除了以上症状都会出现以外，还会在外观上呈现苍白、懒洋洋、容易头晕、食欲不振、软弱无力、怕冷的情况，当然如果心肺过度工作也可能因此导致心脏方面的合并症。