您抽烟吗？您的家人抽烟吗？抽烟有害健康，似乎已是众所周知的事实；但究竟香烟有哪些成分，对健康有哪些危害呢？有人天天都在戒烟，却屡戒屡败，为什么戒烟如此困难呢？有没有什么“撇步”，可以帮我顺利地克服烟瘾，成功戒烟？听人家说有一种戒烟贴片，贴了就比较不会想抽烟，我也可以用吗？会不会有副作用？要如何取得？政府一直在宣导戒烟，有没有什么具体的补助措施？ 请看以下的几点说明，相信能解答您的疑惑。
香烟的成分
每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，这些化合物可分为四大类：尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化学成份：包括有数十种刺激物质及40种以上的致癌物。
香烟对身体的危害
（１）吸烟会导致癌症。世界卫生组织证实30%的癌症与吸烟有关，包括：肺癌、口腔癌、喉癌、舌癌、食道癌、胰脏癌、肝癌、肾脏癌、膀胱癌等。
（２）吸烟会导致心脏血管疾病、容易引起中风。
（３）吸烟会导致肺气肿、慢性支气管炎等呼吸道疾病。
（４）吸烟使人容易发生消化性溃疡或发炎，溃疡易复发。
（５）吸烟会导致牙齿及手指变黄，使皮肤易产生皱纹、黑斑、老化及变薄。
（６）吸烟会导致男性性机能及生育能力降低的机率大增。
（７）吸烟会导致更年期提早来临并易罹患骨骼疏松症。
（８）吸烟易导致胎儿早产及体重不足，甚至造成流产机率提高。
戒烟的好处
抽烟不仅对健康有很大的危害，更损害个人的形象，同时也是一笔不小的支出。让我们来看看，戒烟有哪些好处呢？
（１）短期（一个星期）开始感受空气的清新及食物的美味体内残存尼古丁几乎排空。
（２）身上不再有烟臭，牙齿变得较白中期（一个月）精力充沛，循环系统获得改善呼吸系统疾病减少，较不易罹患感冒减低胃及十二指肠溃疡发作机会烟咳减少，皮肤弹性改善长期。
（３）三个月后肺功能逐渐恢复一年后因吸烟导致的冠状动脉疾病（心脏病）危险性降低一半五年后，罹患口腔癌，食道癌，咽喉癌危险性降低一半烟咳减少，皮肤弹性改善十年后，肺癌危险性降低一半在怀孕之前或头三个月戒烟，生出体重不足婴儿危险性降低节省大笔烟钱及减少医疗支出为何戒烟不易？