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癌症病人在接受化学治疗时，经常会出现恶心、呕吐等副作用，使得病人感到非常不舒服，且没有食欲，那么该如何改善这些不适呢？以下有一些方法可供参考：

◎尽量选择新鲜的食物。

◎多做菜色的变化。

◎避免吃过热的食物，食物的温度最好低于室温，冰冷食物比较不会引起恶心感。

◎早上起床时如果有恶心感，可以先吃些干的食物，例如：吐司、饼干，有助于改善胃部的不适，但如果有口腔溃疡或缺少唾液，则不适用此方法。

◎少量多餐，胃不致过饱，细嚼慢咽易于消化。

◎避免进餐同时喝太多液体。

◎避免甜食、炸的或油腻的食物，多选择清淡不甜的饮料，诸如苹果汁或葡萄汁。

◎如果可能暂时请他人烹调食物，避免进入厨房。可以多准备几餐冷冻在冰箱内，以备日后随时取用。

◎接受化学治疗前后一小时不要进食，因为恶心通常在治疗时发生。

◎感觉恶心时，可试着慢而深的呼吸。

◎进食后避免立刻平躺，坐在椅子上休息，或慢慢散步。

◎如果有严重的呕吐，则宜多补充水份或是运动饮料。

◎学习着放松心情，使用一些让自己放轻松的技巧，诸如韵律的呼吸，利用想像力，简单的肌肉运动或催眠。

◎呕吐后漱口，保持口腔清洁及令人不舒服味道。

◎口含冰块、薄荷、酸梅、酸的糖果(如果口腔破皮，则宜避免含酸的食物)。

◎分散自己的注意力，如看电视、听音乐或与朋友聊天，尽量找自己有兴趣的事来做。