.便秘
有些化学治疗药物或其他药品如止痛药等,容易导致便秘,若是一个长期卧床病人没有摄取足够的液体,也会产生这个问题。
**建议小语:
-多喝液体,每天至少八大杯水,这样可以软化大便,预防便秘。
-病人可尝试在平常解便时间的前半小时喝杯热的饮料,以利排便。
-多吃高纤食物,譬如:全麦面包、新鲜水果及蔬菜、豆类大麦或糙米,吃水果时能连皮一起摄取,在食物中加入未加工的麦麸。
-每天做运动,如走路,以促进肠蠕动。
体液增加-体重增加
有时在治疗期间,病人在没有增加热量的情况下也会增加体重。譬如说:类固醇这类药品会造成水肿,多余的体重是由于水份的屯积而不是因为吃太多。
当您因体重增加而考虑减肥时,应该先请示医师是否有其他原因造成体重增加。
.龋齿
癌症及其治疗常会造成龋齿或其他牙齿或牙龈的问题,饮食习惯的改变也可能加重这个问题,假如您会常吃东西或甜食,就要常刷牙,每次吃完东西就刷牙是个好习惯。
**建议小语
-定期让牙医检查,正在接受某些治疗的病人(特别是头颈部放射线治疗)更需要常看牙医。
-用柔软的牙刷,若牙龈很敏感,可请教牙医师以使用特别的牙刷和牙膏。
-假如牙龈或口腔疼痛,可以用温水漱口
-假如没有食欲不佳及体重不足等问题时,则尽量少吃糖。
-避免黏牙的食品,以免造成清洁上的困难。
.乳糖不耐症
牛奶及其他奶制品都含有乳糖,这种情况的发生是由于身体无法消化及吸收乳塘。通常病人接受抗生素治疗腹部放射线治疗或影响肠胃道的治疗后,会有乳糖不耐症的发生,症状通常包括:胀气腹绞痛及腹泻,有些病人在治疗结束后几个星期至几个月,症状就会消失,但有些病人则会引起永久性的变化。
节省体力和时间
在接受癌症治疗期间或结束后,身体需要休息和养分,假如平常家里由您掌厨,则以下的建议可帮助你节省体力和时间。
**建议小语:
-在可能情况下,尽量请别人做饭。
-假如你的复原时间超过一到二天,可以分配家人工作决定由谁要帮忙买菜、烧饭及清理,写下来并贴在一目了然的地方。假如小孩子也帮忙,则应该给点小鼓励。
-把菜单写出来,方便家属准备简易的菜色。
-把要买的菜列出,清单放在大家拿得到的地方。
-尽量减少所使用的炊具、餐具。多使用纸盘、纸杯,用完即可丢掉,减少清理的时间。
-当你在准备食物的时候,选择全家皆可吃的食物,如蒸蛋、炒蛋、咸粥、粉蒸肉或其他软良,先给自己预留一部份食物以备磨碎用。
增进营养
大部份的病患会因疾病及治疗所造成的副用而无法摄取足够的食物,所以首重在事先防范预防营养不良的发生,并且尽量选择可以增进营养的食物。如果病患没有上述治疗引起的不适,则可参考以下的建议:
-列出白己喜欢的点心,并于餐与餐之间进食。
-少量多餐。一餐不要吃太饱,可以增加点心的时间。
-增加蛋白质及热量的食物,例如:奶昔、布丁、冰淇淋、牛奶、花生酱、起士、蛋糕、豆腐、豆浆、蒸蛋。
-烹调食物时可添加奶油或肉汤。
-所有的肉类皆是蛋白质的来源。