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　阮综合医院牙科　陈宣雄医师

因为身心不知名的压力越来越大，压力会透过许多方式在生理上表现出来，其中以牙关咬紧或磨牙现象最为常见。阮综合医院牙科医师指出，这些现象容易造成牙齿断裂、磨损，并削弱牙齿的支持骨头，如合并有牙周病将加速骨头破坏，他提醒民众要适度纾解心中压力和情绪，不仅调整身心状况，也能做好口腔保健。

国人痛苦指数近来因经济不景气而日益增高，民众承受的身心压力越来越重，导致常以牙关咬紧或磨牙现象来呈现。除了经济压力外，工作或人际冲突、家庭冲突、家人患病、往生或工作量大超过身心负荷等，都容易出现上述的身心症候群。

医师表示，一般人在压力较大的时候，常会不自主的出现头痛、性情急躁、失眠、胃溃疡或消化不良、不明原因肠炎或其他肠道不适等症状，在口腔部分，患者夜里会牙关咬紧或磨牙，或造成颞颚关节症，许多患者也会出现颈肩背肌肉疲劳酸痛，或常会打呵欠。

当压力过大造成夜里牙关咬紧、磨牙的情形时，会损耗牙齿表面珐琅质，迫使受损的牙周组织加速破坏，形成严重牙周病、牙齿松动或断裂耗损，而颞颚关节症则是颞颚关节磨损、肌肉酸痛，严重者还会造成整个颈肩部肌肉酸痛。

如果家人出现夜晚睡觉牙关紧咬或磨牙的现象， 医师建议可用咬合板以避免牙齿磨损，至于预防方面则应注意口腔卫生、饮食均衡、不吸烟，最重要的是适度纾解压力，找到减轻压力或治疗的管道以根除病因。