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不当刷牙方式造成牙齿损伤，而什么原因会造成牙本质小管的裸露呢？大部分的人，均是不正确的刷牙方式所造成齿颈部的磨损。在台湾，因为口腔卫生知识推广之不足，能够知道正确刷牙方式的人并不多，由笔者临床牙周病患者治疗的经验上得知，大部分成年人几乎没有足够的知识来刷好他们的牙齿。有很多人都使用横向，用太大的力量来刷牙，甚至用了太硬的牙刷或是很粗糙的牙粉来去除烟垢、槟榔垢，因此牙齿的伤害就造成了。

新光医院牙周病科主治医师林世荣表示，其实很多患者都有一个很奇怪而错误的观念：他们认为用力刷牙就能把牙齿刷得愈干净，其实不当的刷牙方法，只是造成牙齿过度的磨损，并没有办法把牙齿刷干净。而不正确刷牙方式也可能造成牙龈萎缩、洁牙不周而导致牙周疾病，更会加重其敏感的程度。

长庚儿童医院儿童牙科主任林孝禺表示，另外在牙周病患者的治疗过程中，也会有一些患者有敏感的情形，但是这些症状大都是短暂的。喜欢吃酸性食物的患者，也可能会造成牙齿表面珐琅质之脱钙，造成牙本质小管的暴露而敏感。 在台湾有一类患者是必须要特别提出来的，那便是吃槟榔导致过度的咬合面磨耗而造成敏感的症状，所以有以上这些问题的患者，您就要小心了，因为这些原因，都是牙齿敏感问题的危险因子。

林孝禺表示，正确的刷牙方法，才是保健与美白牙齿的真正关键。以使用传统牙刷来说，在六岁以下的孩子，建议使用“横式刷牙法”，而对大一点的儿童，“贝氏刷牙法”则是最简单且最容易上手的。口腔中的四个象限，最少都应有30秒的时间去清洁，从乳齿就该好好保养。

而儿童的牙齿保健，父母与家中长辈是担任守门员工作的最佳人选。其实最简单的方法，就是让小朋友躺下来，帮他们刷牙，这样的动作不但可以让家长方便替小孩清洁口腔，同时还可以注意到上颚颊侧及下颚颊侧处牙刷最难刷到的死角，当小朋友的小臼齿开始长齐时，还要多注意牙龈细缝的清洁，其实这不仅仅是一个亲子交流的机会，更可以让小朋友们对牙齿保健更加重视，待恒齿长成，孩子们也会自然而然的爱护保护自己的牙齿。

林世荣表示，国外研究报告指出，以棉棒轻拭舌头检验，若口腔中的变形连链球菌数高达10,000个以上时，非常容易造成龋齿，所以每二至三天别忘了轻轻刮一下舌头，让整个口腔保持清洁，减少了牙菌斑与舌头上的细菌，牙齿当然可以自然的健康又洁白！