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安全使用止痛药
如果必须要使用止痛药物，到底该怎么使用，才可以减少身体的伤害？

必要时才使用止痛药，且使用时间要短
“止痛药不得已才用，”一般肾脏科医师，不会开超过三天的止痛药，且疼痛停止，药物也立刻停止。但手术后病人不在此限。 即使长期与疼痛为伍的关节炎病人，“只要不痛，尽量不要吃止痛药，”关节炎用药是有阶段性的，急性期用消炎止痛药，可以让患者好过一点，之后就得靠患者自己做运动、复建、休息等，改善疼痛的状况。

多喝水，多排尿
服用止痛药期间一定要多喝水，至少一天要喝超过2000～3000cc的水，才能将药物毒素代谢出体外。“至少一天要上7～10次厕所排尿”。有些人容易流汗或脱水，尤其是小朋友发烧时会呕吐腹泻，尿液变少，药物没法代谢出去，因此必须摄取更多水份。有国外研究显示，亚热带地区吃止痛药伤害较严重，可能是因为气候热，流汗多、排尿少，以致药物毒素排出不足。

不要混用止痛药
除非医师指示，否则最好不要混用两种以上的止痛药物。止痛药物混用容易加强药物副作用，增加肝肾中毒性。比如含阿斯匹灵和普拿疼两种以上的复方感冒药或止痛药，“应尽量避免服用”，最好使用单一成分的药物比较安全。尤其不要同时服用两种单一药物（比如吞一颗普拿疼、再加一颗阿斯匹灵），会增加肝肾毒性。两种药物要最好间隔4～6小时以上再服用，避免交互作用。

了解止痛药的极限
止痛药不能治所有的痛。一般只对皮肤表层及脏器组织的伤害与经由神经传导的痛有效，像是头痛、牙痛、月经痛等。如果是胃痛、闷痛或是三叉神经痛，是一般止痛药无法缓解的。如病人说麻痛、针扎痛时，可能是神经病变所引起的，一般的止痛药是无法达到效果的。

静听疼痛的声音
然而，疼痛是身体发出适应不良的警讯，需要正视及处理。因此，当疼痛警铃响起，静下来，看看自己的身体、生活到底出了什么问题，而不是只依赖药物去逃避问题，或忽略进一步探究病因。有时只是生活习惯的改变、休息、运动，甚至减肥，疼痛都会获得改善。只有找出疼痛的真正原因，你才可以发现属于你自己的“普拿疼”。