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老化不是疾病,却是一种人人都会面对的过程,伴随着老化而来的便是体力衰弱、皮肤干涩、产生皱纹、性欲减退及罹患骨质疏松症、糖尿病、高血压等各种慢性病;在台湾已经迈入高龄化社会之际,如何抗老化,让银发生涯也能活得健康亮丽,备受医界及民众的关注,不孕症专家、同时对预防医学颇有研究的妇产科医师许朝钦强调,远离自由基污染,是抗老化最好的方法。
他说,目前医学界对老化的研究,认为身体机体的三大主轴与老化有极为密切的关连,即自由基、内必泌系统及染色体等;其中,自由基与疾病及老化的理论,是目前医学界普遍能接受的概念,因此有医学界及营养学界的大力鼓励民众服用维生素及抗氧化剂,至于内分泌系统的荷尔蒙疗法及染色体的基因疗法等,未来也可望成为抗老化医疗的主轴之一。
所谓“自由基”即不稳定的氧分子,亦称为“活性氧类”,许朝钦表示,目前已知有五十个以上个医学问题,如中风、气喘、胰脏炎、肠炎、溃性性结肠炎、消化性溃疡、及慢性充血心脏病、巴金森氏症、血癌、风湿性关节炎、高血压等,都与自由基有关,显示自由基在大多数健康问题上扮演核心的角色,也是构成人类健康最大的威胁之一。
许朝钦表示,自由基的来源,除了细胞自己产生的以外,包括空气污染、抽烟、废气、紫外线、烧烤烟薰食物、盐渍物、电器等用品的辐射线及抗生素、化学治疗、农物残留等,也都有会使自由基产生,因此,远离自由基的危害,才能防止疾病的产生并延缓老化。
许朝钦说,拜科技进步之赐,目前想要知道自己身体里面到底有没有自由基,并不是一件困难的事,透过精密的超高倍数活体显像设备,可测知血液里红血球、白血球的活动力是否正常、血小板凝集、或过高的胆固醇结晶、尿酸结晶、及容易引起周边循环阻塞的异质性斑块等自由基太高的血液特征,甚至会让人感到疲倦不堪的霉菌、霉浆菌是否大量存在,也都可以一并显示出来,提供民众对抗自由基参考。
许朝钦强调,最好的抗氧化方法,就是生活起居要远离自由基的污源,并由运动、饮食等,让自己的身体组织发挥抗氧化的效应,适量摄取β胡萝卜素、维他命C、E等也都是抗自由基的好方法,可以预防多种疾病、预防老化。