视线模糊看不清楚就是近视?多吃红萝卜可以保护眼睛?近视眼镜一定要配足度数?针对儿童近视问题,常会出现上列等迷思,卫生署国民健康局于二千零一年所做“国民健康访问调查”显示,台湾地区近视人口占百分之四十二点三之强,高居世界第一,其中以十二岁至十九岁近视人口占百分之六十九点一最严重,次为二十岁至三十九岁的百分之五十八点九,可见儿童视力恶化问题已不容忽视。

面对日益严重的儿童近视问题,事前的预防及事后的治疗成为最重要的课题,但一般人常会出现近视保健迷思,以下即为十大迷思,大学眼科欧淑芳医师表示,包括有人以为“视线模糊、看不清楚就是近视”,许多家长一听到小孩抱怨看不清楚、视线模糊,第一个反应就是“我家小孩近视了”。

事实上近视只是最普遍的视力不良原因,像眼球外部或视神经的病变、视网膜退化、散光或弱视等问题也都会影响视力,另外不同年龄影响视力的原因也不同。

有人认为“假性近视是真病”,欧淑芳医师表示,其实假性近视可说是近视的初期,与真的近视同样都有眼睛疲劳、视力模糊、看不清楚远处等症状,主要差别在于假性近视没有近视的眼底变化,也没有眼球前、后轴过长的问题,而是由于睫状肌过度收缩调节痉挛导致,及早治疗便可完全恢复。

也有人认为“近视无药医”,事实上,近视是一种“发育”的疾病,及早治疗可恢复正常,最好从小朋友三岁开始每半年定期追踪视力,发现有近视倾向马上就医,国小及国中阶段是治疗近视的黄金时期,目前学童矫正近视的方式有眼镜、Atropine(阿扥平)、隐形眼镜及角膜塑型片,但要注意小朋友体质状况并遵守眼科医师的指示。

“近视了,眼镜一定要配足度数”?欧淑芳医师表示,许多家长为了延长眼镜使用的寿命,常常会要求配足度数,这样反而会增加小朋友“看”的负担,眼内调节肌肉过度紧绷导致近视更容易加深,建议配戴眼镜必须要经过眼科医师的检查才较为适当。

欧淑芳医师表示,有人以为“预防近视,看远、看绿色植物越久越好”?在高楼大厦林立的现代,宽广的远处或绿地并不多见,其实只要超过六公尺以上的距离,就可称之为“远处”,同时家长可以设计好玩的亲子活动,例如打球或户外活动,让小朋友在游戏中以望远来让眼睛休息,一天之中看远的时间超过看近时间的总和就可以了。

“眼睛疲劳睡觉就行了”,欧淑芳医师表示,这是许多家长会有的错误认知,事实上睡觉并不能舒缓眼睛的疲劳,应该以“看远”来代替,同时记得叮咛小朋友在阅读、看电视、打电脑时,注意以看远来舒缓看近所引起的眼睛疲劳。

“多吃红萝卜可以保护眼睛”?胡萝卜素、综合维他命、维生素A的摄取都是眼睛健康不能或缺的要素;最近也有报告指出,现代精致淀粉与榖类制品太容易吸收,过度食用后血糖值会迅速窜升,身体长时间分泌大量胰岛素,进而引发眼球增长而导致近视加深,然而过度偏重摄取也会产生副作用,因此不偏食、摄取均衡饮食、维持身体健康才是保健视力的最好方法。

“儿童高度近视可做雷射屈光手术”?欧淑芳医师表示,由于近距离用眼的机会增加,台湾地区六百度以上高度近视比例为国小六年级约百分之二,国中三年级百分之八,高中三年级百分之十六,比国外高度近视盛行率仅百分之二至三高出许多,门诊中有些家长考虑让高度近视小朋友施行雷射手术,这是不可以的,即使雷射屈光手术的成功率已几近百分之百,仍须等到十八岁后眼球发育完全稳定才可以以手术方式治疗。

“近视增加与年纪有关”?欧淑芳医师表示,近视是调节肌痉栾所造成的疾病,主要与遗传、生活习惯及环境因素有关,眼球发育完整时期约十六岁,也是诊疗的指标年龄,十六岁前应积极矫正近视(可采点药、配戴眼镜、隐形眼镜),年纪越轻矫正成功的机率越大,十六至十八岁之间是观察期,十八岁后视力发育趋于稳定,但若长时间近距离看电视、电脑,或光线不足、姿势不良等仍然会导致近视加深。

“睡觉时要留一盏小灯”?欧淑芳医师表示,睡眠时微弱的灯光会穿透眼皮刺激眼睛,使眼睛无法充分休息,体内会分泌一些荷尔蒙促使眼球增长,造成习惯睡觉时开灯的小孩近视机率增高,因此睡眠时建议让空间保持黑暗,才能让眼睛完全的休息。

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