热呼呼的夏天,吹冷气的室内,正式人们最爱的避暑之处,同时也是隐形眼镜族的恼人之处。由于室内的空调较强、湿度也低,隐形眼镜族若长时间待在室内,容易产生眼睛干涩的现象。三军总医院戴明正医师建议,当隐形眼镜族感觉眼睛干涩的时候,第一个动作就是要“眨眼睛”,因为眨眼可以让泪液重新包覆在角膜之上,让眼睛感觉湿润,进而可以改善眼睛干涩的问题。除此之外,光学博士樊志诚则指出,一般眼睛干涩的产生的原因,大多是因为泪膜中的水分层不足,这个症状也可以藉由配戴镜片片物料含润眼成份(如:Povidone)水量高的隐形眼镜来改善;同时,再搭配市面上的人工泪液,也可以降低眼睛干涩的不舒适,只有在选购时需注意人工泪液的防腐剂成分及其使用方法。一般而言,防腐剂成分越高越不适合经常使用,而单瓶包装一天份的人工泪液虽不含防腐剂,但是一定要注意使用期限。
三总眼科戴明正医师指出,夏天从事水上活动是造成眼睛疾病的大温床,因为夏天是结膜炎好发的季节,尤其是在人潮拥挤的游泳池,病菌容易藉着水为媒介来传染,一旦游泳池水中有人感染病菌,其他人也就容易遭受感染而引起严重的眼角膜炎或眼睛疾病。为了降低感染的机率,应该避免让池水进入眼睛中,而在戏水时务必使用紧密不渗水的蛙镜,配戴隐形眼镜者最好拿下隐形眼镜改戴有度数的蛙镜,以免在隐形眼镜与水中病菌的双重作用下,更容易使眼睛遭受严重的感染。若是真的要配戴隐形眼镜下水,医师则建议,除了一副无度数的泳镜之外,最好是配戴日抛式的隐形眼镜,在出水之后马上丢弃换新,如此亦可以降低眼睛遭受感染的机率。
除此之外,由于夏天太阳光线非常强烈,一般消费者认为配戴具抗紫外线功能的隐形眼镜可以降低紫外线对于眼睛的伤害,但是,光学博士樊志诚则表示:美国联邦药物管理局(FDA)曾指出抗紫外线功能的隐形眼镜尚未被证实能防止或降低眼睛的病变,而且,不论配戴任何品牌的隐形眼镜,在强光的环境中,都应该配戴能有效吸收有害光线的太阳眼镜或护目镜来保护自己的眼睛。樊志诚进一步指出,隐形眼镜只能覆盖眼睛的一部份,无法提供全眼抗紫外线功能的保护。因此,配戴太阳眼镜才是全面抵抗紫外线最根本最好的方法。此外,三军总医院戴明正医师也建议夏天外出除了使用遮阳伞及遮阳帽、并留意曝晒的时间长短之外,配戴的太阳眼镜除了能遮盖全眼之外,同时应具有UV400的标示,才是保护眼睛抗紫外线的最佳武器!