查找! 分享! 健康知识
大千综合医院 眼科主任 黄庆瑄医师
防晒的观念越来越普及，但在台湾，很多人还是欠缺眼睛的防晒观念。事实上，眼睛若受到阳光长期性不正常的照射，可能引起白内障、角膜炎等疾病。举例来说，炎夏里开车或活动，常令人感到头晕目眩，眼球内隐隐作痛，这其实就是阳光中紫外线伤害了视神经的警讯。因此，艳阳下除了应擦防晒乳液外，也该有副太阳眼镜来保护眼睛。
配戴太阳眼镜的目的是为了防止阳光对眼睛造成的过度刺激，因为过强的光线会使瞳孔收缩，眼睛不由自主地眯起来，“用力看”的结果只会导致眼睛疲劳，而太阳眼镜则有助于提高视觉对比敏感度，同时可减少反射的眩光，增加色彩的对比，并且过滤紫外线、红外线，避免对视神经造成伤害。 一副好的太阳眼镜要能隔绝九十九％至一百％的紫外线，以及七十五％至九十％的可见光，才足以保护眼睛。在可见光的阻绝方面，太阳眼镜都染有不同的颜色，不同颜色对不同波长光线阻绝的效果不同。
一般建议，太阳眼镜戴上之后，外人看不到眼睛，这才足以阻绝可见光。 隔绝紫外线的效果方面，并不是颜色越深越能隔绝紫外线；事实上，紫外线是不可见光，肉眼无法判断镜片的效果，只能用仪器来测量。不过，以镜片材质来说，太空镜片的紫外线吸收功能极佳，可隔绝九十九％至一百％的紫外线；树脂片阻绝紫外线的效果仅次于太空镜片；至于玻璃镜片，除非加上抗紫外线的镀膜，否则紫外线的阻绝效果并不佳。
根据研究，太阳眼镜的颜色以灰色和绿色为佳，灰色镜片能让各种颜色的光线平等通过，影像最为传真；绿色镜片吸收光线的曲线和眼睛对色彩的敏感度曲线类似；茶色和琥珀色镜片则会吸收大部分蓝光，增强对比，细微处也能看得清楚。注意不要选择蓝色的镜片，它只会让有害的蓝光通过，是最不适宜的颜色；其他如粉红、黄、橙、红以及紫罗兰色的太阳眼镜，在烈日下眼睛容易疲倦，使视线模糊不清，也不是适合做太阳眼镜的颜色。
好的太阳眼镜色泽均匀，且不会造成影像变形，购买前可将太阳眼镜拿在手上，手臂伸直，选择远处的直线物为目标，移动眼镜，检视直线背景不会扭曲变形的镜片，才具有好的防护效果。 在台湾，戴太阳眼镜不再是明星的专利或耍酷的表现，其实太阳眼镜是人人需要的夏季必备用品。