1.避免出现在温差变化大的场所，如夏季在大太阳下突然喝冰水或吹冷气。
2.多多运动，尤其是游泳，多晒太阳，增加抵抗力，也比较容易改善过敏体质。
3.拆掉家中的冷气机，因为过敏儿没有资格吹冷气，想想20年前没有冷气的时代也过的好好的，温室中的花朵不易生存在困境。
4.多喝热水，因为口腔的热度会提升鼻腔的温度，减少鼻黏膜肿大的机会。
5.骑乘机车或可能吸入不舒服的冷空气时，戴上口罩或用围巾掩口鼻
6.避免豢养宠物及铺设地毯，减少尘(虫璊)累积的机会。
全世界对于过敏性鼻炎的治疗都积极地研究，对于过敏性鼻炎都十分头痛，因为这是一种体质的疾病。目前没有一种可以完全根治过敏性鼻炎的方法，否则应该可以得到诺贝尔奖，应抱持着长期抗战的心理和药物共同对付恼人的过敏性鼻炎。