查找! 分享! 健康知识

眼睛干涩是现代人大量使用电脑后的文明病，很可能是罹患白内障等其他眼睛重要疾病的前因，目前白内障已不再是60岁以上银发族的“专利”，年龄有明显下降的趋势，加强预防保健，平时要注意多摄取富含维生素Ａ的鱼肝油、木瓜、芒果、胡萝卜、动物肝肾内脏和绿色蔬菜，并定期健检，不讳疾忌医。

中国医药大学附设医院眼科部主任蔡宜佑、儿童眼科主任林慧茹、彰化秀传医院眼科部主任林浤裕、彰化基督教医院眼科主任陈珊霓昨在台中科博馆的爱眼讲座中指出，长时间坐在冷气房的上班族，眼睛老是干干痒痒的，要小心是罹患了干眼症，上了点年纪的人则是视力越来越模糊，眼球渐渐混浊，白内障可能上身，干眼症和白内障是最常见的眼科疾病，堪称是普遍的文明病。

据统计指出，国人 60岁以上的人口中，超过8成的人有罹患白内障的可能，越随年龄增加而机率越高，现在甚至年龄层明显下降，这都是因为时下年轻人不注重护眼营养的摄取，而又过度使用和伤害眼睛的结果，例如干眼症的眼睛干涩感觉常被轻忽，随便点个眼药水就算了，但干眼症所引起的相关后遗症却可能是包括癌症在内的其他眼科疾病，所以定期健检是必要的防护动作。

如果白内障已经影响到生活作息，就应该寻求眼科医生的协助，通常医师会建议以手术方式将白内障切除，接着采取术后的视力矫正如植入人工水晶体，白内障手术本身并不复杂，而且成功率达9成5以上，平日要预防白内障的发生，可戴太阳眼镜阻挡紫外线，降低白内障的发生机率。

预防干眼症，则须让打电脑、看电视、阅读的眼睛能获得适当的休息，服用抗组织胺、口服避孕药、抗忧郁剂及接触化学物和罹患关节炎的人较易产生干眼症状，要让眼睛保持健康的微湿状态，最常见的照护方式是使用人工泪液，较为严重的干眼症则可使用软膏，特别是在睡眠时用，好好睡觉，睡眠品质良好，自有助消除疲劳，释放明眸的压力。