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正值青春期的少男少女，成长发育快速，其生长速度仅次于婴儿期，中医师表示，不少家长总是忧心自己的小孩比别人家的孩子矮上一截，在青少年发育期间，可运用补充肾气的药材为孩子调理，也可辅以开脾助消化的山药四神汤，加强消化吸收，有助于生长发育。
台北市立中医医院小儿科医师蔡文兴表示，民间所谓的“转骨”、“转大人”指的就是青少年经过青春期的蜕变后发育成人，所以身高问题也成了家长格外关注的焦点，有的家长望子成龙、望子成凤的心理太过殷切，太早让小孩食用补肾转骨方药，小孩子反而出现性早熟的问题。
蔡文兴说，正值青春期的少男少女，生长发育快速，孩子的身材高矮与否，与遗传有关，不过也可经由后天的营养、规律作息、多运动及妥善调理，都能影响青春期的发育状况。
在中医调理方面，蔡文兴指出，传统医学所强调的转骨观念，就是“肾为先天之本”、“肾主骨”，也就是说，肾气的盈亏，主导着发育情形的好坏，他也建议，在发育期间的青少年，可选择补充肾气且药性较温和的药材来食用，例如山药、杜仲、续断、骨碎补、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉等。
此外，蔡文兴也说明，脾胃为后天发育之本，孩子本身脾强胃健，对于营养的消化吸收自然就好，后天的营养吸收好也有助于生长发育。所以在发育期间，家长不妨可让小孩子每周吃一次山药四神汤，开脾助消化，他提醒，在食用补肾气等药方时，最好先谘询中医师。
针对提早让孩子食用补肾转骨方药，反成揠苗助长，孩子可能出现性早熟，蔡文兴也说明，服用促进发育补品的最佳时机，女孩子最好在初经前后，男孩子则最好到了12、13岁左右才可开始服用，服用前还是需经过中医师视其状况调配服用。