万芳医院中医科李静姿医师表示，长时间近距离使用电脑或看电视容易造成屈光不正及眼睛疲劳，亦即近视度数增加及散光加重等情形。这种情形在中医上称为肝劳、近觑、能近怯远症。
李静姿医师为大家介绍一些实用的中医保建法。
(一)．中医疗法：
(1).定志丸【远志、石菖蒲、人参、茯苓、朱砂】
适用于－看近很清楚看远则模糊且伴有心悸、容易疲劳的电脑族。
(2).杞菊地黄丸【六家味地黄丸家枸杞、菊花】
适用于－近视且眼前有黑影、全身又有耳鸣头晕、夜间睡觉多梦、容易腰酸者服用。若是眼前常有黑影者，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
(二)．药膳疗法：
◎对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等。
◎对视力有害的食物：酸性果实如话梅、李子、柠檬、柳橙等。
(1).冬虫夏草鲍鱼汤【冬虫夏草2钱、枸杞子5钱、黄耆2钱、干鲍鱼12片】
适用于－眼睛容易酸涩和头晕，容易口干，近视度数不断增加者。
(2).归耆牛肉汤【当归5钱、黄耆15钱、、牛肉半斤】
适用于－容易视力疲劳，看近物清楚看远物不清楚，脸色苍白者。
(三)．针灸疗法：一般可用体针、耳针、梅花针【小儿针】来改善视力
(1).梅花针：一般近视的患者可在其第1及第2颈椎、第5至第10胸椎两侧看到结节、条索及压痛。我们可以用梅花针在颈椎两侧叩打，眼眶上缘及下缘密集叩打3~4圈，同时在睛明、攒竹、鱼腰、四白、太阳、风池等穴叩打数下。
(2).体针：一般可针承泣、翳明、四白、球后、睛明、光明等穴
(3).耳针：可针眼点、目1、目2、肝、脾、肾、内分泌等穴
(四)．穴位按摩法：
(1).平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩。
(2).眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近又一下看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳。
(3).穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。
万芳医院中医科李静姿提醒大家，眼睛乃灵魂之窗，电脑族平时只要照上列方法好好保养，相信拥有健康明亮的好视力非难事。