一般人所居住的木屋、土角厝等，门窗不太密闭，气候寒冷时也没有吹风机、电暖气等电器设备御寒，因此洗头、洗澡时很容易感冒、着凉，而产妇太虚弱，于是限制一个月内都不能洗头、洗澡；现在各种电器设备都齐全方便，加上本省气候较炎热，也就没有必要那么严格地限制，油性发质者一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎；产后一星期，只要体力许可，洗完头发就赶快吹干，不要着凉即可。
产妇的食物方面，各省份的习惯都不太相同，本省的习惯是给产妇吃猪肝、猪腰子、麻油鸡等来补血，并用全酒来煮。
然而遍寻中医妇科典籍并非如此来指导，经综合宋、明、清三朝的妇科医家理论，都是建议不要吃得太油腻，以免肠胃消化不良，譬如说：刚生产完时可吃小鱼粥（补充热量、蛋白质及水分）；并认为月子内不可用太多酒，以免头晕，若要预防头风或风湿可用黑豆酒（加羌活）来煮食物或饮用，酒量差者就不要勉强，惟一用到酒的情况是产后下恶露的“生化汤”，酒的作用是活血、排恶露，服五~七帖生化汤，血块排干净就不必用酒了；黑豆酒之中，是用羌活及黑豆来补肾、祛风湿，酒没有祛风湿的作用而是当作引药。
许多产妇都没有胃口，吃不下麻油鸡和猪肝，感觉很燥热口干；依照营养学的观点，月子的饮食应该肉、鱼、豆、蛋、奶、蔬、果都均衡，重质不重量，不吃寒性及冰冷的食物即可。
食物不要太咸，适量喝水，以免睡得不安稳，一直起来上厕所。除非有肾脏病，一般产妇并没有限盐、限水。
时空的不同，环境的差异，我们也应该随着做一些调整，让产妇更健康、更舒适、恢复得更好！