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心肺功能关系着一个人的行动力，如果心肺功能不佳，则往往就会呈现出老态，因为只要稍一活动，就会显得无力且痛苦，所以往往可见到心肺功不好的人，爬山就气喘如牛，无法登上高峰，而必须在山下等待，心肺功能不佳，也是心脏病、肺气肿疾病的主要原因。
台北市仁爱医院中医科主治医师陈旺全表示，心脏是人体的重要器官，人们常把心脏当做生命的象征，一旦心脏停止跳动，生命也就结束了，因此每个人都希望自己有一颗健康的心脏。由于高血压、糖尿病与高脂血症是诱发心脏病的重要原因，所以要特别注意这些疾病的控制，必须要让血压、血糖与胆固醇维持在正常值以内，才能尽量避免更严重的病况发生。
此外，对于心脏的功能，尚需要保证供给足够的氧气，及提供心脏充分的营养；陈旺全说，心脏画夜不停地跳动，推动血液循环，负担着繁重的任务，需要充足的氧气，所以应经常坚持体育锻炼，以保证供给心脏足够的氧气。由于心脏日夜不停地跳动，不仅需要充分的氧气，而且还要有足够的营养，尤其需要丰富的蛋白质、维生素以及钾、镁、钙等微量元素，才能使心脏的功能得到正常运作的能量来源。
戒烟与节制饮酒对于心肺功能则有更重要的意义，其实很多人都知道吸烟与过量饮酒有碍健康，但是却往往都用人在江湖身不由己的藉口来继续危害自己的健康，只是，再深层的思考下，如果能够克制这两样害人的东西，是否才更显出于自己的武功高强呢？
曾经有一位老人家因为肺部疾病就医，当医师告诉他由于烟草中的尼古丁可使血压上升，血脂升高，并可诱发心律不整；一氧化碳可使心肌的氧供应减少，而且烟中含有尼古丁与有毒物质，烟中的有毒物质进入肺脏可以严重影响肺的功能和身体健康，往可能就因而造成心肺功能衰竭而死亡，而且唯有戒烟才能让他多活几年时，他在七十三岁那年毅然决然的就戒烟了，而今年他已八十六岁，他说，虽然有时还是会喘嘘嘘，但是已改善很多。
陈旺全医师指出，肺脏的呼吸活动与外界息息相关，肺脏是呼吸系统与循环系统进行气体交换的场所，所以要保持空气清洁，应少到人员拥挤、空气污染的场所去活动，而且要做好室内外的环境卫生，防止各种污染源污染空气，在室内应经常打开门窗进行通风换气，保持室内空气新鲜，平时即要锻炼呼吸功能，经常作些扩胸、深呼吸、腹式呼吸等活动，有利于呼吸肌群的健康发育，提高呼吸功能，达到保护肺脏的目的。
更重要的一点即是要防止呼吸道疾病；尤其是冬天时因为气温下降，一不小心即可能感冒，由于呼吸系统的多种疾病，可以严重影响呼吸功能，影响人体健康，例如老年慢性支气管炎，不仅可以严重影响肺功能，而且还可导致肺气肿或肺源性心脏病；而且要避免情绪过于激动，由于人在生气时常伴有面红耳赤、头晕脑胀、心跳加快、血压升高的现象，有损于心脏功能。此外过分紧张、忧虑、兴奋、恐布、悲伤等各种情绪的剧烈波动，也都对心脏病人不利。