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嘉义基督教医院中医部 林臻玮医师
地处台湾这样一个湿热之地，一到了秋冬过敏季节，广大的过敏人口们便又开始为过敏而苦。提到“体质”两字，除了因人因证而异的个人体质向来为中医学所强调外，西医学也提到，所谓遗传性过敏疾病，基本上就是一种与多重基因遗传有关的慢性过敏发炎反应。也因此有了以检验血液数据筛检过敏对象的动作。
过敏性发炎反应会受到各种诱发因素的刺激，而发作的部位泽因人而异，反应于气管时称之为气喘病，反应于鼻腔、眼结膜时称为过敏性鼻炎、结膜炎，反应于肠胃时称为过敏性胃肠炎，反应于皮肤时称为过敏性皮肤炎。呼吸道感染、过敏原、化学刺激物都是过敏诱发因子；运动、寒凉饮食、季节更替、情绪变化过大也能引发过敏发作。
中医的体质调理，简单的区分法仍是先分为寒性体质与热性体质，再在寒热里头区分五脏病机。寒证常见肺气虚弱、脾气虚弱、肾虚不足等，肺气虚者面白懒言、自汗怕冷；脾气虚者面黄食少、便软乏力；肾虚不足者形寒袪冷、甚而遗尿。分别可给予玉屏风散、六君子汤、金匮肾气丸等。
热性体质则常见肺经风热、胆腑郁热等；涕黄、面颊部或眉间酸胀疼痛、胸闷、渴喜冷饮、小便黄、大便秘等现象。苍耳散、龙胆泻肝汤等都是常用处方。
对于过敏体质调养，中医一向有其独特之处，强烈建议长期为过敏所苦的人或无法接受长期注射减敏疗法的小儿，试试中医调理！附上饮食单，如下：
＊宜忌：
1.海虾、蟹、带鱼、海鳗、黄鱼等无鳞鱼，及花粉、牛奶、药物等易致敏物质，或俗称的发物。
2.过冷及过热的饮食。
3.过甜、过咸或过油的食物。
4.辛辣刺激之物。如：辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖哩、酒、咖啡、可可、浓茶、味精、芥末、桂皮、大蒜、羊肉、生姜、韭菜、香菜、芹菜、八角、酸菜、醋。
5.蛋类和乳制品。包括：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、奶油等。
＊宜食：
1.新鲜蔬果及富含维生素Ａ、Ｃ及钙质的食物。含维他命Ａ食物如：猪肝、蛋黄、鱼肝油等。
含维他命Ｃ食物如：桔、柚、蕃茄、青椒等。一定量的梨、枇杷、核桃仁、芝麻、蜂蜜等物，以维持大便通畅。
＊简单食疗：
1.百合粥、人参粥。
2.冰糖川贝饮。