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现代人最流行什么？答案是上网。目前“网路咖啡”店面四处林立，许多人在下班或是下课之后，都习惯留恋在网咖内上网，一直到深夜，甚至是整晚不睡觉，隔天清晨又接着去上班上课，久而久之之后，就会衍生出许多身体的病症，叫做“网咖症候群”。

台北市立中医医院吴建隆医师指出，因为一直熬夜不睡觉，而眼睛又长期注视着电脑荧幕，姿势长时间维持不变，又加上饮食不正常，而且喝冰冷的饮料，又不去上厕所，而且过度使用身体，使得身体的机能逐渐衰退，许多不适的症状就纷纷出现了。容易造成的症状主要有眼睛酸涩疼痛流泪、颈肩疼痛、腰酸背痛僵硬、手臂麻痛无力、口干舌燥口苦、烦躁易怒、便秘、食欲差、青春痘增加、嘴破等等症状。

吴建隆医师说明，因为长期打电脑的人，常常因为固定一个姿势不动，非常容易出现肌肉骨骼系统的问题，例如颈部僵硬、肩部疼痛的情况，若是在家中，可以热毛巾热敷，严重者会伴随着明显的腰酸背痛及肌肉僵硬、肩颈疼痛、手麻等，可找中医施以中医推拿、整脊、舒筋、活络等手法，使肌肉放松，气血循环正常，并可配合针灸治疗，效果更为显著。持续注视电脑荧幕时间久后，眼睛会产生酸涩情况，平时可用菊花二克加枸杞十克泡热开水当茶饮；“网咖症候群”初期多见气虚症状，即少气乏力、胃口不好、易疲倦，可用党参十克、麦冬十克、五味子一克加在一起泡热开水当茶饮，可改善上述症状；约数天后，即进入阴虚阶段，多见口干舌燥、手心脚心有热感、皮肤较没水份润泽，可用六味地黄丸来治疗。

吴医师最后建议网路族，“网咖症候群”预防方法是，上网时间不可持续太久，每半个小时应起身做肢体伸展活动如伸伸懒腰、或闭目养神、定时喝开水或上厕所，晚上十二点前就寝，若出现症状时，一定要立即就医，才不会使症状加重。